Er dine Stress symptomer egentlig tegn på angst?

By:

Hvad kendetegner de mest velkendte symptomer på stress?

Stress kan udmønte sig på forskellige måder fra individ til individ, men der er dog nogle fællesnævnere, man overordnet ser i mange tilfælde.

Stressede situationer, og her menes ikke at have travlt, men vitterligt stresset, er en følelse og fornemmelse af at have mere at se til, end man kan overskue, så man føler, man ikke kan få enderne til at mødes eller give sig selv 100 procent i situationer, man ellers plejer, om det så er på arbejdspladsen eller derhjemme.

Man kan opleve åndenød, have svært ved at trække vejret, svedeture, have svært ved at overskue, hvad der skal ske på kortere og længere sigt.

Selv nemme opgaver kan man få utroligt besværligt ved at håndtere, som man ellers tidligere havde kunnet.

Man mister også ofte appetitten, fordi man oplever et tankemylder, man ikke kan hitte redde i, og man kan ikke få mening ud af alle de tanker, som alligevel kommanderer ens opmærksomhed hele tiden.

Desuden kan man heller ikke sove om natten, fordi man spekulerer eller bare mærke en massiv hjertebanken, så man ikke kan finde hvile.

Alligevel føler man sig totalt udmattet og kan dårligt koncentrere sig om, hvad andre siger til en endsige huske det uden at skrive det ned – og bagefter kan man ikke huske, hvorfor man skrev det ned.

Har du lagt mærke til, hvad vi også lige har beskrevet symptomer på her?

Havde du ikke læst overskriften og indledningen til denne artikel, kunne du sagtens foranlediges til at tro, at der var tale om symptomer på angst.

Det er da også klart, at der er en del overlap mellem disse to psykiske situationer, og ingen af dem er værd at leve med.

Så hvis du oplever nogle af disse symptomer, så find ud af med det samme, om du har stress, angst eller begge dele, så du kan få den rette behandling med det samme.